Ont överallt

Aj aj aj har så ont överallt. Men skönt ont såklart :) Det är ju träningsvärk :)


Idag har det tränats Axlar och bröst. Blev ett lite lugnare pass idag. Vilade lite mer emellan seten. Men är hur nöjd som helst med dagens pass.


Blev det här:


Hantelpress 6set
Hantellyft åt sidan 6set
Lutande bänkpress i smith 6set
Sen körde jag militärpress superset med hantellyft åt sidan 4set
för bröst i cc 4set
Drag till hakan i cc superset med drag åt sidan i cc 4set
 Sen skulle jag egentligen gå hem men fick en energikick och körde lite till och då blev det
Axelpress i smith (stång framför) superset med stång mellan benen i cc med ryggen mot (vet ej vad den heter) ;) 4set


Annars idag har jag varit iväg på två hemstäd.


Blir träning imorgonbitti innan vi styr kosan mot småland.


Kramelikram

Fina Lina testar bamsecurl för första gången