Ett snabbt pass

Körde ett ganska snabbt pass imorse. För jag har lite att fixa med innan vi far till småland. 


Blev det här:


Pulldown för rygg med rep 3set
Pulldown för rygg i latsmaskin 3set
Chins (först egna, sen direkt maskin) 4set
Smala chins (egna + maskin) 4set
Sittande vadpress 6set
Goodmornings 3set
Stående vadpress i smith 5set
Avslutade sen passet med Marklyft 4set (det var ett bra tag sen jag körde det så det var riktigt kul)


Tjingeling!!!