30g jordnöts smör
20g proteinpulver (jag hade vanilj)
3g kakao
1,5msk vatten
10g havregryn
Smält jordnöts smöret i micron
Blanda ihop proteinpulver, kakao och havregryn. Häll i det smälta jordnöts smöret och vattnet. Gegga ihop.
Klicka sedan ut 2st kakor
Ställ in i kyl eller frys för kylning.
En smet innehåller ca 250kcal (om jag räknat rätt) ;)
Shit - nu var det med andra ord dags att ränna iväg och införskaffa jordnötssmör :D
SvaraRaderaReceptet kopierat och ska testas med det snaraste :D
10 havregryn? menar du matskedar kanske? :)
SvaraRaderaJa du Doris gör det, du kommer inte ångra en sekund :)
SvaraRaderaAnonym: Ha ha ha ja jag skrev fel ska ändra det omgående. 10 g ska det vara :)