Jag är hungrig, det är jag. När jag ätit är jag väl mätt ca 1timme. Men jag fixar det. Och jag har absolut inget sug efter socker och det är skönt. :) Och man vänjer sig nog snart med mindre mat.
Är mätt i magen för tillfället, har för en stund sen ätit middag. Som idag var räksallad.
Dagens träning var idag:
Morgonpromenad ca 50min
Sen gymet. Ben,rumpa och vader.
Utfallsgång med hantlar
Frontböj
Benpress
Benspark
Kickback
Höftlyft med boll
Stående vadpress
Sittande vadpress i benpress
Utfallsgången tycker jag inte om för jag blir inte direkt trött i ben utan blir bara flåsig. Men det blir nog bättre för det är ju inget jag kört innan utan jag har bara kört utfall i smith.
Och frontböj gillar jag egentligen, men jag får ju så j...a ont uppe på armarna. Som det blåmärke jag fick på ena armen sist jag körde och det var ju nästan 3veckor sedan och det har inte försvunnit än. Så idag blir det väl ett nytt brevid ;) (ska man bli fin får man lida pin)
Imorgon har jag VILODAG och jag får sovmorgon till kl 6 :)
Ha en bra kväll!!!
Kramelikram
Jag har lyckats få till det där med armarna i frontböjen nu och det är faktiskt väldigt skönt att slippa få ont.. förstår att det är jobbigt för dig. Man kan ju inte riktigt koncentrera sig på att ta ut sig när det gör ont från start.
SvaraRaderaKör du utfallsgång med hantlar i händerna? :)
SvaraRaderaTitteli-titt;):):)
SvaraRaderaMMMycket bra kääämpat, vet ja!!!:)
Ha en fin kväll:)
Har samma problem med frontböj! gör skitont! men det är en bra övning =)
SvaraRaderaVilken härlig inställning...! Tror säkert att du vänjer dig vid mindre mat snart :D
SvaraRadera