Helt klart Nöjd!!!

 Är så nöjd med dagen! Det har varit en perfekt dag helt enkelt.


Först så gick dagens träning så bra. Jag hade orken och lusten. Och det börjar redan kännas av det så imorgon kan jag väl inte gå ;)


Det blev det här idag:


Värmde upp med benspark 4set
Frontböj 4set
Knäböj 4set
Benpress med 1 ben i taget 3set
Kickbacks 3set
Benpress med olika vinklar 3set
Enbensknäböj 3*10
rumpmaskinen 2set

Och för biceps blev det hammercurl med rep och sittande med hantlar.


Och alla övningar och set kördes mellan 8-12 rep

Sen var det ett kort städjobb med Lina Så man fick tjöta lite

Resten av dan spenderades på Borås Djurpark med mitt minsta och största <3 

Kid kände sig hemma tillslut ;)