69:an

Ho ho ja jaaa!


Tredje natten med dålig sömn sätter sina spår kan jag lova. Men Inatt är jag övertygad om att jag kommer sova som en gris.

Kanske inte i denna ställning då ;) He he

Idag körde jag ett bra pass. Axlar och triceps. Det blev

liggande i cc för baksida axlar

Hög rodd

Enhands hantellyft åt sidan

Hantellyft åt sidan

Fjärilen

Hantel ext (en åt gången)

Stång över huvudet

pushdowns

Avslutade med superset drag till hakan med drag åt sidan i cc

Sen har dagen bestått av jobb. Plock och städ.

Imorgon blir det vila. För det är fullt upp på jobbet. Men jag får träna lör och sönd istället. Så löser sig det :)

Tjingeling!!!