minska i vikt

Visste ni det att om man konditionstränar mellan 20-60 minuter så får man inte ökad aptit vilket är fallet om man tränar mer än en timme. Alltså ska man träna under en timme om man siktar på beach 2011 o inte träna på som en blådåre. Tränar man under en timme så kan man käka på som vanligt, eller helst lite mindre såklart, men man slipper suget efter mer mer mer

oj haha vilken stor bild ;)