Men det gick ju bra....

Noooot....


Vi skulle ju slipa bord och lasera. Men det såg för jävligt ut rent ut sagt. 
Så idag när jag kom hem så stog S och slipade bort allt igen, så nu får vi hoppas att bordet blir som det var innan. Dvs EK


Nu till träning


Igår morse körde jag rygg och mage. Och det känns idag, speciellt i latsen och i magen.


I em efter jobbet hoppade jag in på gymet i björkekärr för att köra ett snabbpass ben.


Det blev dessa övningar:
Benspark 3set
Knäböj 5set
abbductor för utsida/rumpa
Benpress 4set
Stående vadpress
Avslutade med benspark igen men med ett ben i taget 3set/varje ben.


Ikväll fick jag se att tjejerna hade löss. Så bara till att ställa sig och lusa av dem. Alltid är det ngt ;)


Men nu får vi hoppas att de små jävlarna dör


Kramelikram