Sällskap

Jaha då var helgen slut då :( 
Men veckorna går ju ändå så fort så snart är det helg igen :)


Idag fick jag mycket trevligt sällskap både på morgonpromenaden och på gymet av Victoria

Vi rev av ett baksida ben, vader å mage pass. Jag har ju mitt program att följa så hon fick snällt följa det ;) 
Jag tycker att passet gick riktigt bra faktiskt. Kände mig stark och fick bra kontakt.
Men att stå i plankan i 2min blev lite värre. Fixade stå 1 1/2 min på tå men sista 30sek fick bli på knäna.


Efteråt fick jag snällt ställa mig på steppen i 30min. Trodde inte jag skulle fixa det men det gick med nöd och näppe.


Kom ju igång med träningen efter sjukdom i onsdags så här kommer veckans träning:


Ons: pw 60 min, Gym Rygg/mage, em 45min pw
Tors: pw 60min, Gym Framsida ben/rumpa/vader, em 45min pw
Lör: pw 60min, Gym Axlar/biceps, steppen 20min
Sön: pw 60min, Gym Baksidaben/vader/mage, steppen 30min


Ha en bra fortsatt söndag


Kramelikram