Ja veckorna springer ju iväg de oxå förresten.
Imorgon är det den 8:e dietveckan. Sen är det dax för nytt upplägg igen.
Veckans träning:
Mån 60min pw, Gym (bröst/triceps) + 20min på step
Tis 45min morgonjogg
Ons 60min pw, Gym (rygg/mage) + 20min på step
Tors 60min pw, Gym (framsida ben/rumpa/vader)
Lör 60min pw, Gym (axlar/biceps) + 20min på step
Sön 45min morgonjogg, Gym (baksida ben/vader/mage)
Vilodag: Fredag
Ikväll blir det till att kolla på det nya programmet med Robert Gustavsson. Kan inte bli annat än roligt :)
Kramelikram
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar