Blir ett snabbt inlägg så här på kvällen. Har inte lika mycket tid över sen dieten började igår ;)
Har go träningsvärk i bröst och triceps efter gårdagenspass
Idag har det tränats rygg och mage
Chins
smala latsdrag
sittande bred rodd
T-bar
Marklyft
Crunches på boll
Russian twist (hoppas jag gjorde rätt) ;)
Roterande planka
Är nöjd med dagens pass som gick jättebra hoppas jag får känna av det imorgon.
Klockan är nu ställd på 4.30. Då blir det morgonpromenad, sen frukost, gymet där det ska köras ben (framsida), rumpa och vader. För att sen åka till ett provstäd där vi ska vara kl 9 så full rulle hela morgonen.
Nu dax för kvällsmål och sen Natti natti
Tjingeling!!!
Bra pass idag och låter som grymmaste hardcore imorgon bitti! Heja heja Petra! Go for it, yeah!!;)
SvaraRaderaOj vad tidigt! Skönt att få mycket gjort på morgonen :) Själv sov jag bort hela morgonen idag :P
SvaraRaderaHoppas träningen gick bra och ha en bra dag!