Veckans träning!!!

Veckans träning blev så här:


Mån: Rygg (övre) + mage
Tors: Ben (fokus framsida) + biceps
Fred: Axlar + Triceps
Lörd: Rygg (nedre) + lite mage igen
Sön: Ben (baksida) rumpa, vader och bröst


Vilodagar: Tis och Ons


På tal om träning. Så hittade jag en bra sida där man kan hitta massa olika övningar mm. Den sidan hittar du HÄR

Tjingeling!!!


Här kommer en bild på en snygg vältränad kropp :)

Bild hittad på googlesök