Tisd : Ben (framsida)+rumpa
Onsd : Axlar, Triceps
Fred : Rygg (nedre), sidan + vader
Sönd : Bröst + Ben (baksida), rumpa
Vilodagar: Tors och Lörd
Imorgon är det måndag och en ny vecka sätter fart. Bara till att köra på så hårt som möjligt.
Mkt xtra jobb nästa vecka så hoppas att jag får in träningen på bästa sätt ändå. :)
Ha en skön söndagkväll!!!
Kramelikram
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar