Jo det sprutar monster dricka rakt upp i ansiktet på mig. Jävla skit rent ut sagt. Men det positiva är att det bara sved i ena ögat ;) Så resten av dagen har jag nog sett lite rolig ut. Har fått gå runt med ett målat öga och ett omålat.
Sen 10 min senare skulle jag skära av ett band som satt runt colan på en halvpall. Å vad händer då? Jo jag slinter å kommer åt en colaflaska. Så det sprutade ut 1liter cola både på mig och golvet. Just precis då ville jag bara gå och dra ngt gammalt över mig.
Har även hunnit med träning idag. Idag blev det rygg och mage.
Tungt tungt. Körde dessa övningar för ryggen idag:
Sittande rodd smalt grepp och sedan brett grepp
Stående rodd med stång
Latsdrag brett grepp och smalt grepp
pushdowns eller vad det kallas.
Sen testade jag en övning jag sett på Emelies blogg som kniper bra mellan skuldrorna
Sen avslutade jag med "dra svärd"
Nu ska jag gå ner och natta tjejerna.
Tjingeling!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar