En trött dag

Var riktigt seg idag när jag skulle gå upp, men det var bara till att mösa sig upp. Det jag tänkte var:


Hur ska det gå på gymet idag. Ben stog på schemat. Men jag tog mig dit och gjorde det bästa jag kunde just för dagen iallafall. Det blev det här:


Värmde upp i benspark
1set 45kg*?
1set 60kg*8
3set 70kg*4-5
1set 60kg*6


Sen körde jag frontböj på 40kg 12rep 3set och emellan körde jag 12 upphopp
Sen var det dax för djupa knäböj 50kg 1set * 8
60kg 3set * 6rep
Efter det gjorde jag liggande benpress med 1 ben i taget blir lite osäker nu men tror jag hade på 70kg gjorde 3set 


Sen avslutade jag med sittande benpress supersettat med abductor för utsida/rumpa. 3 set


Hoppas på träningsvärk :)


Skulle kört biceps idag med. Men hade snålt med tid idag. Och sen körde jag biceps i söndags så jag har fortfarande träningsvärk så dom får vila till nästa vecka. Om jag inte stoppar in dem någon annanstans i veckan.


Det är lite mycket nu som ska hinnas med och tänka på. 
Det är mkt med Victor. Sen är det mkt aktiviteter med skolan. 
Å så plockar jag som vanligt på jobbet samtidigt som vi håller på att få in mer och mer städjobb till 25etimmen. 
Samtidigt sköta hemmet med allt vad det innebär. 
Och min träning, alla dessa matlådor som ska planeras och göras. 


Så jag erkänner det är lite för mkt för mig just nu. Men jag kämpar på. Har ju min ängel vid min sida som oxå kämpar på. Är man två så går allt så mkt bättre.


Det var värre förr. När man var två. Fast det kändes som man var själv ändå.


Ursäkta mitt babbel


Ha en skön kväll, hoppas på SOL imorgon.


Kramelikram