Veckans träning

Ja så var det söndagkväll. Helgen är slut och vardagen börjar igen. Skönt på ett sätt, tråkigt på ett annat.


Idag har Solen hållit sig framme iallafall. Mer SOL åt folket. Man blir så mkt piggare och gladare då.


Imorse tränade jag vader,mager +ett par axelövningar.


Benen börjar kännas kan jag säga efter gårdagens benpass. Kan bara föreställa mig hur det känns imorgon. Gaaah....


Ja resten av dagen har spenderats ute i stort sett. 

Här kommer då veckans träning:

Mån: Vader, mage, biceps

Tis: Ben (baksida),rumpa och triceps

Ons: Axlar

Tors: Rygg

Lörd: Ben (framsida), Biceps

Sönd: Vader,mage +2 axelövningar

Vilodag: Fredag

Go kväller på Daj!!!

Kram kram

Hittad på google