Blev ett bra träningspass idag tycker jag. Kommer knappt ihåg vad jag gjorde men jag vet att det kändes bra ;)
Knäböj många set blev det. Gjorde även ett par tre stycken på 80kg och det är det bästa jag nånsin gjort. Är nöjd med det. Men det är inget jag ger mig på om jag inte har passning.
Sen gjorde vi benböj i hacksquat
Sen supersettade vi benspark med utfall
Å så lite bicepsövningar på det. Testade bla 17,5 kg fick upp dom med lite fusk men höll emot på nervägen.
Nu ikväll blir det en film och glass. Annars idag har det ätits potatis och tonfiskröra till lunch och till middag blev det Kycklinggryta med pasta.
Ha en skön Lördagkväll
Kramelikram
 |
| Vet inte vad det är för skugga som lägger sig som en bula på armen |
Ja tänk om alla bodde lite närmare så kunde ni få smaka... Har kyckling på grillen nu om det kan vara till belåtenhet... Ta med ett gott humör och kom... :)
SvaraRaderaJag glömmer jue till och med att skriva vad jag tränar jag... Men huvudsaken att jag tränar... :P
Må så gott! Kraam!