Igår var det måndag och den dagen bestod av träning, jobb, hämtning, läxläsning, middagslagning, kalasplanering mm
Ja en helt vanlig dag typ ;)
Har gjort ett nytt träningsschema. Men den här veckan blir det lite high chaparal. För vi har kalas på lördag så jag var tvungen att ändra lite dagar. Men bara jag gör mina pass så är jag nöjd.
Måndag ska vara vilodag. Men eftersom jag vilade lör och sön så bestämde jag mig tillslut för att göra ett pass på em.
Det blev bröst och axlar (10-12:or)
lut.press i smith
lut.flyes m hantlar
Hantelpress en arm åt gången
Fjärilen
Hög rodd
Drag till bröst
drag åt sidan i cc
Skriver mer sen
Tjingeling!!!
Ja det tror jag med... Får ta med mig kvittot och knalla ner dit... Om inte annat så kan jag jue ta det som ett tillgodo för jag lär jue shoppa mera i framtiden... ;)
SvaraRaderaHär verkar det som att solen är på väg tebax igen för igår så var det mulet... :)
Ha det så bra! Kraam!