idag bygger vi mage ;)

Mätt o go...har precis smällt i oss äggpannkaka
6 ägg
4 msk creme fraiche (tog lätt)
smör att steka i
Skulle blivit 12 pannkakor av detdär men haha jag fick det till sex stycken bara när jag lekte husmor ;) Var gott iaf :) La på rökt skinka, senap, ost o rivna morötter. Rullade ihop o mums in i munnen!

Igår blev det lammfärs till middag. Stekte o rörde ihop det med solmogna tomater, yellow chili, pumpafrön o kryddor. Till det ungsrostade morötter o potatis o sås av creme fraiche. Osså vårat egentillverkade vin till! :D Göragött

Idag blev det vila...Men veckans träningsschema såg iaf såhär ut:

• måndag: armar axlar mage
• tisdag: rygg
• onsdag: ben hemma = lättare
• torsdag: armar axlar
• fredag: bidde vila
• lördag: mage dips biceps på fm, axlar på kvällen (hemma)
• söndag: vila

Ha en skön söndag!
Kram Lina