vill du ha 40% mer ork? såklart!

Måttlig fysisk aktivitet kan höja din kapacitet med 40%! Låter inte det som en bra anledning att börja träna?! Vem vill inte orka mer?! Det gäller bara att orka ta sig över dendär första stora tröskeln, sen kommer du aldrig ångra att du började träna!! :) Du kommer inte att va helt slut efter en jobbdag mer...inte drösa ner i soffan o somna av utmattning...utan istället ha ork över för det roliga! Rulla runt i sänghalmen, leka med barnen lr laga mat istället föratt öppna frysen o slänga in nåt fullkomligt värdelöst i micron. 

 Just do it! Ta dig i kragen! ALLA har tid att träna, oavsett om du jobbar övertid o hämtar på dagis o storhandlar osv...Sätt dig ner o skriv upp när du har en lucka. Kan du träna innan lunch två dar i veckan o istället jobba lite längre nån dag? Visst kan du ta en halvtimme/timme av din TV-tid till träning istället?! 
Kom igen nu! Du har ett liv o en kropp, ta hand om dig nu! :)

Livet ska va roligt att leva! Du ska inte bara leva för att orka jobba utan även föratt orka ha kul!! Gissa vilken av katterna överst som regelbundet går på gym, boxas o simmar? ;)

kram kram Lina