Så idag var jag på gymet och körde ben och biceps. Och benen är riktigt möra så det ska bli spännande att se hur det går att gå imorgon.
Ett PB idag. I utfall i smith. Andra övningar jag körde var
*knäböj
*Benspark
*Sittande benpress
*abductor för utsida
*rumpmaskinen
*Stående vadpress
Och två bicepsövningar
Nöjd med dagens pass och imorgon blir det till att mosa axlarna innan jobbet :)
Tjingeling!!!
Gött! Nu ska du inte bli sjuk förrän i januari ;)
SvaraRaderaFantastisk!! Kroppen är undebar:) Fixar sig sjlv bara det får lite vila och lugn:)
SvaraRaderaSpännande idag då; om det efter ett tag blir svårt att gå;)
Fast det är ju bästa kvittot;) Då kan du få växa lite extra;)
Ha en fin fredag:)
Fan va gött att du är frisk igen! Nu kör vi så det ryker ;)
SvaraRaderaHärligt att du är tillbaka på banan! :)
SvaraRaderaHärligt att du är frisk och bra tränat idag!
SvaraRaderaJa det är härligt. Ja vila är bästa medicinen :)
SvaraRadera