Veckans träning!!!

Efter att kommit igång och fortsatte där jag avslutade typ, så blev denna vecka så här i träningsväg:


Ons: baksida ben, Axlar
Tors: Sidan, mage, nedre rygg + chins
Lör: Bröst, triceps
Sön: Vader, rumpa + ett par axelövningar


Vilodagar: mån, tis, fred.


Körde dropset


Imorgon ny vecka och då är det dax att köra tungt igen :)


Tjingeling!!!

bild hittad på google