Fullt

Just nu är huvudet fullt med information, tankar, planering mm så jag orkar inte skriva något speciellt. Men här kommer veckans träning iallafall:


Mån: Nedre rygg, sidan + triceps
Tis: Bröst + axlar
Ons: Övre rygg, lats +mage
Fred: Ben (framsida) + biceps
Sön: Baksida ben, rumpa,vader + lite triceps (testade på lite dips)


Vila: Tors och Lör