Veckans träning

Här kommer veckans träning. En dag försent. Bara för att det varit röda dagar hit och dit ;)


Tis: Ben (baksida) + triceps
Ons: Bröst + axlar
Fred: Rygg 
Lör: Vader + mage + ett par rumpövningar. Kväll: Ett par axelövningar
Sön: Ben (framsida) + Biceps


Vilodagar: Mån och Tors


Nu ny vecka och jag kör på som vanligt. Gärna ännu hårdare ;)


Ha en bra kväll!!!


Kramelikram