Idag har jag och Lina tränat rygg. Ett bra pass som jag är mer än nöjd med.
Dessa övningar blev det:
Först tränade jag på chins (riktiga) sen gjorde jag några chins i maskin.
Latsdrag (breda)
Latsdrag (smala)
Hantelrodd
Sen gjorde jag ngt i latsmaskin där man står upp (vet ej vad det kallas)
Sittande rodd
stående rodd med stång i dragmaskin
"dra svärd"
Och så avslutade med några marklyft
Det var allt :)
Idag när vi skulle åka från en butik i mölndal till kungälv så for vi förbi en cool liten bil. Så jag var bara tvungen att ta kort på den.
Har även hjälpt fina Lina med en grej idag. Vad det är säger jag inte nu. Men jag säger bara håll alla tummar och tår att det går vägen :)
Ha en skön fredagkväll!!!
Kramelikram
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar