Hoppas Alla är lika glada som jag är nu när solen håller sig framme.
Först idag var jag å träna. Tränade baksida ben och triceps. Var ju tveksam till om jag skulle köra ben idag. Men som Johan på Life sa:
- Det är väl framsidan du har träningsvärk i?
- Ja det var det ju, så det gick utmärkt faktiskt.
Körde raka marklyft
liggande bencurl och sittande.
Sen körde jag en specialare i sittande benpressen. Den nöp ordentligt i rumpan oxå. Me like :)
På triceps körde jag
smal press i smith
push downs med en slags stång och rep och körde emellan.
Avslutade med sittande press i maskin.
Annars idag har jag jobbat. Lina och jag var på vårat andra jobb för 25etimmen
Sedan var det plockeliplock.
Nu ska jag bara ta det lugnt
Ha en skön kväll
Kramelikram
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar