Förutom kosttillskott så är det lite annat gott och blandat :)
Kommer bilder på kläderna sen
Idag tränade jag vader,baksidaben
Blev ett svettigt bra pass
Jag körde på utan vila typ. För att det inte skulle ta så lång tid. Men tror du det hjälpte?
Nä då gjorde jag ju bara fler övningar ;)
Jag gjorde
Benpress (ej så tungt)
Vader i benpress
Rakamarklyft med hantlar
Hacksquat(tror den heter så) fast jag stog omvänt fattar du?
Vadpress i smith PB 100kg
rumpövning i cablemaskin
Liggande lårcurl
sittandelårcurl
rumpmaskinen
vadpress i maskin
Håll utkik så har jag modevisning sen ;)
Nu ska jag fortsätta med grönsakerna till middagen
Tjingeling!!!
Ja jisses och det ska komma ner mer och frysa på oxå sägs det... :S Där ser man gör vi lika... Vad var det i dina då?! :)
SvaraRaderaI mina var det köksredskap i den ena kartongen... Och i den andra var det proteinpulver, jordnötssmör och mirakelnudlar plus lite annat smått och gott... :P
Ah spännande med modevisning! Min kamera äter batteri så mina bilder kommer oxå sen...
Ha en bra kväll du med nu! Kraam!