Men det här var det värsta jag varit med om. Det tar evigheter att ta sig uppför och nerför en trappa. Bara det säger väl allt. Men det måste ju betyda att nu jävlar växer ben och rumpmusklerna :)
Låt mig tro det iallafall ;)
Har fått frågan vad jag äter. Jag äter vanlig nyttig mat helt enkelt. Ungefär var tredje timme så kroppen vet att den får mat och på så sätt håller igång förbränningen.
En dag kan se ut så här:
Frukost: Gröt med mjölk, ägg och juice
Mellis 1: P-drink och banan el. P-drink (vilodagar)
Lunch: Kyckling/fisk/kött, ris/pasta/potatis, grönsaker
Mellis 2: Nötter, Frukt el. Keso/kesella, frukt (vilodagar)
Middag: Kyckling/fisk/kött, Potatis/ris/pasta, grönsaker
Kvällsmål: Morötter, frukt, P-drink (långsamma)
Gårdagens träning var bröst, armar och ett par axelövningar. Tränade ihop med Lina Hon hjälpte mig det sista så jag verkligen kunde suga ur det sista ur musklerna.
Det känns idag. Men det är "normal" träningsvärk.
Nä hä fullt upp idag så dax att dra igen
Kram kram
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar