Tränade ihop med Johan idag. Det är alltid bra att träna med någon ibland så man får lite hjälp. Är så glad att han vill dela med sig av sina kunskaper oxå.
Dagens pass bestod av:
Pullover
Latsdrag framför brett grepp och omvänt grepp
Sittande rodd
Hantelrodd
Rodd med stång
Marklyft
Skulle pröva marklyft 90kg var min tanke. Å så prövade jag men fick inte upp den. Försökte flera ggr och självförtroende bara dalade. Tills Johan säger:
Du vet att det är 110kg va.
VA!!! Oj det var det visst. Så vi plockade av så det blev 90kg och då gick det. :)
Prövade även 100kg och det gick det med. :D
Så nästa gång kanske......
Pratade med Lina oxå som kom intrippande och körde ett pass. Gött Lina att du är på G igen. På fredag ska vi träna ihop :)
Ha en bra fortsatt kväll!!!
Kram Petra
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar