Idag var det dax för axlar och vader.
Körde 5 olika axelövningar och 3olika vadövningar.
Sen hade jag fortfarande massa energi kvar så jag körde 2övningar biceps och 2övningar triceps oxå. Läste du inlägget innan så ser du en liten visning på det ;)
Ikväll tränade jag mage här hemma körde 4 olika magövningar varav 3*max på varje + lite sida oxå
S tycker jag är "skadad" Det är jag nog oxå. Blir bara mer och mer träningssugen ju mer jag tränar. Men jag vilar med så det är lugnt.
Nu ska jag bara sitta och softa, snart dax för kvällsmål oxå. Morötter och casein. Så håller jag mig mätt hela natten och sover gott.
Ha det gött!!!
Kram Petra
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar