Idag hade jag ju tagit preworkouten "Den svarta lådan" Och det blir som man vill då. Det är inte hjärnan som ger upp utan den vill bara mer mer mer...... Men tillslut sa benen ifrån :)
Övningar jag gjorde idag:
Benspark
Knäböj
Benpress
rumpmaskinen
Utfall i smith med ena benet på bänk
Avslutade i maskinerna för insida och utsida lår
Sen sa benen STOPP ;)
Middagen idag blev hemmagjord lasagne med ett lager plattor (fullkorn)
Tog lite vad jag hade hemma
Nötfärs
Krossade tomater, Keso, Kesella
Majs
Paprika
Fetaost
Lägg i form å in i ugnen
Färdig
Smaklig måltid!!!
Hämtade ett roligt, spännande, dyrt paket idag. Så nu finns ingen återvändo........
Mer säger jag inte ;)
Kram Petra
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar