Lite ändringar

 Oj oj oj!!!
Har typ träningsvärk i hela kroppen så gött ä det. 
Imorgon ska jag träna med Lina. Det var längesen. Då ska vi peppa varann och tjöta ;)


Nu är det slut på mina powerwalks, nu ska jag lägga all min koncentration på att bygga, bygga, bygga så det händer något.
Sen måste jag äta lite mer kolhydrater än vad jag gör idag. Har fått ex på kost jag ska äta, hur mycket mm. Lite mer kolhydrater på tränardagar å lite mindre på vilodagar bla. Tips från coachen :)


Tog bilder idag för att jämföra med bilderna jag tog i slutet av oktober å lite lite lite skillnad ser jag faktiskt. Åt det positiva hållet så klart.


Nu ska jag ta mitt nattprotein å snart nana kudde


Natti natti


Kram Petra