puss på er alla träningsnissar!
(för det är vi ju allihopa, det finns ju som sagt inga ursäkter!)
söndag 5 december 2010
gör som paolo roberto
Träna högintensivt i 15 minuter om dan, så förbränner du lika mycket fett efteråt som om du tränat ett lågintensivt pass i en hel timme! :) Bra va! Nu har du inga ursäkter att du inte har tid att träna!
Förbränningen ökar med intensiteten. Men man förbränner kolhydrater i skidspåret, eftersom fett kräver för mycket syre. Levern omvandlar mjölksyran till socker o detta kräver fett = man förbränner fett när man vilar efter träning.
puss på er alla träningsnissar!
(för det är vi ju allihopa, det finns ju som sagt inga ursäkter!)
puss på er alla träningsnissar!
(för det är vi ju allihopa, det finns ju som sagt inga ursäkter!)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
låter bra! då behöver man ju inte använda så mycket av sin tid till att träna
SvaraRaderakul att det finns recept med ibland :)
ha det gott
Tack snälla, jag hoppas det med :) Vill vara där nuuuu:)
SvaraRaderaHa en bra vecka så ses vi på söndag!
Ser ni mig så kom gärna fram och ge mig en kram:)